لماذا يحدث سخونة في القدمين وما علاج ذلك

لماذا يحدث سخونة في القدمين وما علاج ذلك

 سخونة القدمين وطرق العلاج

 

سخونة القدم هي شعور حار أو حارق في القدمين.  غالبًا ما يحدث هذا الإحساس الشائع نسبيًا في الليل ويتراوح من خفيف إلى شديد.

 

 في بعض الأحيان ، يمكن أن يصاحب سخونة القدم أعراض مثل "الدبابيس والإبر" (تنمل) ، والتنميل ، والاحمرار ، والتورم.  ومع ذلك ، لا توجد عادة علامات جسدية على سخونة القدمين.

 

 تتناول هذه المقالة أسباب سخونة القدم وعلاجها.

 حقائق سريعة عن القدم الساخنة:

 

 يمكن أن تنجم سخونة القدمين عن عوامل مثل مهنة الشخص أو اختياره للأحذية ، فقد تسبب قدم الرياضي قدمًا ساخنة أو مثيرة للحكة أو حرقة ، كما يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية أو الجوارب المصنوعة من مواد اصطناعية إلى سخونة القدمين ، وغالبًا ما يتم علاج الحالة الطبية التي  يسبب القدم الساخنة يمكن أن يخفف الأعراض.

 

 أسباب سخونة القدمين

 هناك عدة أسباب لسخونة القدمين ، منها:

 نقص المغذيات

 تتطلب الأعصاب بعض العناصر الغذائية لتعمل بشكل صحيح.  إذا لم يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية ، فإن خطر تلف الأعصاب - وسخونة القدمين - يزداد.  يمكن أن يساهم النقص في حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 في الإصابة باعتلال الأعصاب.

 وفقًا للبحث ، يرتبط سوء التغذية ونقص التغذية بما يلي:

 اضطرابات تناول الكحوليات - عدم تناول الكحول - انخفاض الوضع الاقتصادي  - الحمل

 مرض سكري عصبي

 يعد اعتلال الأعصاب السكري أحد أكثر أسباب سخونة القدم شيوعًا.

 

 تحدث هذه الحالة بسبب تلف الأعصاب وهي مضاعفات لمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني.  إلى جانب الإحساس بالحرقان ، تشمل الأعراض الألم والوخز والتنميل في الذراعين واليدين والساقين والقدمين.

 

الحمل

 قد تعاني النساء الحوامل من سخونة القدمين بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من درجة حرارة الجسم.  قد تلعب زيادة الحمل على القدمين بسبب زيادة الوزن الطبيعية وزيادة سوائل الجسم الكلية دورًا أيضًا في سخونة القدمين أثناء الحمل.

 

 إنقطاع الدورة الشهرية

 يمكن أن يسبب انقطاع الطمث تغيرات هرمونية تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وسخونة القدمين.  معظم النساء يعانين من انقطاع الطمث بين سن 45 و 55.

 

 العدوى الفطرية

 في أي وقت من الأوقات ، تشير التقديرات إلى أن 15 إلى 25 في المائة من الناس يعانون من قدم الرياضي ، وهي عدوى فطرية شائعة.

 العلاج الفوري لهذه العدوى مهم لأنه يمكن أن ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم ، وكذلك لأشخاص آخرين.

 التعرض للمعادن الثقيلة

 يمكن أن يسبب التعرض للمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ أو الرصاص أو الزئبق إحساسًا حارقًا في القدمين واليدين.

 إذا تراكمت مستويات هذه المواد في الجسم ، فيمكن أن تصل إلى مستويات سامة وتبدأ في التدخل في وظيفة الأعصاب.

 

 العلاج الكيميائي

 يستخدم العلاج الكيميائي لعلاج السرطان ، ويدمر الخلايا سريعة النمو في الجسم.  ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب والأعراض المصاحبة للحرق والوخز في القدمين واليدين.

 

 مرض شاركو ماري توث (CMT)

 في بعض الأشخاص ، يمكن أن يؤدي هذا النوع من الاعتلال العصبي الوراثي إلى سخونة أو وخز القدمين.  يؤثر مرض CMT على 1 من كل 2500 شخص في الولايات المتحدة ، وهو من أكثر الاضطرابات العصبية الوراثية شيوعًا.

 

 الفشل الكلوي المزمن

 ينتج مرض الكلى المزمن ، المعروف أيضًا باسم uremia ، عن تلف الكلى.  لم تعد الأعضاء قادرة على إزالة السموم من الجسم عن طريق البول.  بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب تراكم السموم اعتلال الأعصاب.

 

 قصور الغدة الدرقية

 يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية - وهي حالة تعرف باسم قصور الغدة الدرقية - إلى وخز أو تنميل أو ألم في القدمين أو الساقين أو الذراعين أو اليدين.  تحدث هذه الأحاسيس لأن انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية في الجسم يؤدي إلى تلف الأعصاب.

 

 فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز

 أحد أعراض الإيدز أو في المراحل المتأخرة من فيروس نقص المناعة البشرية هو اعتلال الأعصاب المحيطية ، والقدم الساخنة أو الحارقة.  تشير التقديرات إلى أن الأضرار التي لحقت بالأعصاب تؤثر على ما يقرب من ثلث المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.

 

 وفقًا لمؤسسة الاعتلال العصبي المحيطي ، فإن بعض أدوية الإيدز - بما في ذلك بعض مثبطات النسخ العكسي للنيوكليوزيد (NRTIs) - تسبب أيضًا اعتلال الأعصاب.

 

 الأدمان على الكحول

 سبب شائع آخر لسخونة القدمين ، الإفراط في تناول الكحول ، يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب في القدمين وأجزاء الجسم الأخرى ، وهي حالة تعرف بالاعتلال العصبي الكحولي.

 يحدث تلف الأعصاب هذا لأن الكحول يتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص واستخدام بعض العناصر الغذائية الضرورية لوظيفة الأعصاب السليمة.  يحدث هذا أيضًا لأن الكحول مادة سامة للأعصاب في الجسم.

 

  التهاب الأوعية الدموية

 يمكن أن تسبب هذه الحالة ، التي تتميز بالتهاب الأوعية الدموية ، الألم والوخز في القدمين لأن الدم لا يمكن أن يتدفق بحرية إلى الأطراف.  يمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة.

 

 عوامل نمط الحياة

 يمكن أن يؤدي ضعف الأحذية والوقوف أو المشي لفترات طويلة ، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة ، إلى سخونة القدمين أو احتراقهما.

 

 العلاج والمعاينة

 يختلف علاج القدم الساخنة ويعتمد على السبب الكامن وراء الأعراض.  يمكن أن تشمل العلاجات ما يلي:

 

 معالجة الحالة الطبية الأساسية

 عندما يكون سبب سخونة القدمين ، على سبيل المثال ، هو اعتلال الأعصاب السكري ، فقد يؤدي تنظيم مستويات السكر في الدم إلى الشعور بالراحة.

 

 يمكن معالجة القدم الساخنة الناتجة عن الأمراض الالتهابية والمزمنة عن طريق إدارة الحالة واتباع نظام العلاج الموصوف.

 

 تغيير الدواء

في بعض الأحيان ، قد يساعد تبديل الأدوية ، كما في حالة أدوية فيروس نقص المناعة البشرية التي تؤدي إلى اعتلال الأعصاب.  من المهم تبديل الأدوية فقط بالتشاور مع الطبيب.

 

 تغيير نمط الحياة

 قد يكون ارتداء أحذية مختلفة كل يوم تغييرًا موصى به في نمط الحياة للمساعدة في علاج القدم الساخنة.

 إذا تسببت الأحذية غير المناسبة أو القدم المتعرقة أو تكرار قدم الرياضي في سخونة القدمين ، فقد تساعد التغييرات التالية:

 ارتدِ حذاءًا مختلفًا كل يوم للسماح لكل زوج بالتهوية بين الملابس ، وتأكد من أن الحذاء مناسب تمامًا وأن يكون له تدفق هواء جيد.  استخدم الحشوات الداعمة إذا لزم الأمر ، وغيّر الجوارب بانتظام ، خاصة بعد التمرين.  ابحث عن الجوارب التي تزيل الرطوبة عن الجلد ، أو اختر الجوارب القطنية الطبيعية ، ولا ترتدي أبدًا الجوارب أو الأحذية الرطبة ، وفي الطقس الدافئ ، ارتدِ الصنادل التي تسمح للقدمين بالتنفس ، وارتدِ نعالًا عند استخدام حمامات السباحة العامة والاستحمام لتقليل  خطر الإصابة بقدم الرياضي أو عدوى أخرى في القدم ، استخدم مسحوق القدم لامتصاص الرطوبة الزائدة من القدمين ، وحيثما أمكن ، تجنب فترات الوقوف أو المشي لفترات طويلة ، قم بتبريد القدم الساخنة بعد يوم طويل ، أو قبل النوم ، عن طريق وضعها في  حوض ماء بارد.

 

 متى يجب علي زيارة الطبيب؟

 يجب على الأشخاص الذين يعانون من سخونة القدم بشكل مستمر ، أو الذين تكون أقدامهم الساخنة شديدة أو مصحوبة بأعراض أخرى ، مراجعة الطبيب لتحديد السبب الأساسي.

 عندما يكون تلف الأعصاب هو السبب ، يكون العلاج العاجل ضروريًا لوقف تقدم الاعتلال العصبي.

 

 اطلب العلاج الطبي الطارئ إذا:

 يأتي الإحساس بالحرقة أو السخونة في القدمين فجأة ، سخونة القدمين ، أو أي أعراض أخرى ناتجة عن التعرض للسموم ، ينتشر الإحساس بالحرقان في الساقين ، هناك فقدان للإحساس في أصابع القدم أو القدم.